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　　梦想无远弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关键时期，吃(chī )劲的时候，也正是(shì )青年人大显身手的(de )时(shí(➰) )候。

　　(❗)2025年4月，清(qīng )华大学的研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制(🖱)》期刊上(🍌)发表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的(🐓)“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的(🔟)DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预(yù )防与年龄相关疾病(✒)(bìng )中起到了重要作用(yòng )。

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　　气(qì )血充足：(🏊)指甲有(➰)光(guāng )泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。

　　假期(🕯)里，你有(🔐)没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐(🍝)伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

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