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　　内蒙古大学(xué(🍔) )教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读(dú )历史、(🐱)传播文化，对于当地文旅的融合发展有很大的提升(🔫)(shēng )作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对(🎇)(duì )一群平均年(♋)龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群(qún )体(💹)，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民(mín )盟盟员(🛐)、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为(wéi )文化特派员(🏮)之初面临的难题，亦是她破局的起点。

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　　此前，随着国内电(diàn )商平台进入(🐜)激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续(xù )推出“仅(jǐn )退款”服(🏡)务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者(zhě )权益。但在实施过程中，这(🙃)项措施却引发了诸多争议。多(duō )位专家表示，取消无(🕺)序的“仅退款”有助于电商行业(yè )从低价竞争回归良性竞(🥁)争，保障商家的(🥁)经营公平，释放消费活(huó )力，促进平台经济健康发展(❎)。

　　中国国际电子(zǐ )商务中心(xīn )电商首席专家李鸣涛(🥚)表示，平台单纯(👛)的低价导向竞争(zhēng )造成了一系列的问题，比如退货率上(🤷)升、“羊毛党”涌现(xiàn )，一些商家出现利润大幅下滑甚(⛱)至退网关店现象，消(xiāo )费者购物体验下滑，这些都背离了(🌮)平台出台“仅退(♏)款”规则的(de )初衷，此次平台对包括“仅退款”在内的规则(🔀)进(jìn )行调整优(yōu )化是平台生态修复的必然选择。

　　第(🚧)七，在晚餐不(bú(🚶) )吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体(tǐ )不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏(🌇)工作(zuò )负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　在正常(🤓)吃主食的基(jī(🛄) )础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖(🍉)饮(yǐn )食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖(👜)食(shí )物的西式(👄)餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主(zhǔ )食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

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