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　　第四，在(🔺)动物实验(yàn )中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨(ān )酸在大脑(🤾)中会被(bèi )代谢为血清素和褪(😜)黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食(shí )，可以引发较多(duō )的胰岛素(🕑)分泌，而胰岛素会促进长链中(🎭)性氨基酸进(jìn )入肌肉中。这些(xiē )长链中性氨基酸会与色氨酸(🛢)竞争进入大脑血流的通路，所(🚨)以胰岛素(sù )分泌的最终效果(📞)是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑(hēi )素的生(🚃)成量[5]。此(cǐ )前有人体研究证实(🌽)，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血(xuè )糖水平，会大幅(fú )度提升褪黑(🖋)素分泌量[6]。

　　上述分析师认(📖)为，若全球经济复苏带动(dòng )工业需求进一步释放，白银或延续补涨行情；铂金则需关注汽(😆)车催(cuī )化剂需求及供应端修(🕤)复进展。投资者可结合金银比等指标，动态调(diào )整贵金属组合(🆓)，平衡避险与收益目标。

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