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　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情(🦄)(qíng )绪(🔷)降(jiàng )温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计(㊗)下跌(💢)1.67%，已连续第二周下跌。

　　此前，随着(zhe )国内(nèi )电商(shāng )平台(🚺)(tái )进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购(⚪)物体验、保障消费者权益。但在实施过程中，这项措施却引发了(le )诸多(duō )争议。多位(💵)专家(😤)表示，取消无序的“仅退款”有助于电商行业从低价竞争回归良性竞争，保障商(🈴)家的(🧦)经营公平，释放(fàng )消费(fèi )活力(lì )，促(cù )进平台经济健康(🦈)发展。

　　银狐洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花(💅)、方解石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平(píng )常周(zhōu )末接待游客六百人次左(👕)右，“五(♈)一”期间单日接待量会突破千人。

　　据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要(🐉)为白(📎)云(yún )岩等(děng )碳酸(suān )盐岩(yán )。它们是由亿万年前海洋生(😄)物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘(🚋)之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　膳(shàn )食指南的建议是：轻体力活动的成(🐳)年人(🔻)，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(🧦)(miàn )、(❇)藜(lí )麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(🗨)都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡(🚛)眠质量差所苦恼，各种方法都(dōu )难以(yǐ )奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的(🐆)营养(🌗)是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能(néng )让你(nǐ )找回(♟)(huí )久(👜)违(wéi )的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又(🎭)一次醒了。

　　随着金价触及3500美元关口，技术性超买信号显现，市场出现大规模获(🦏)利了结，导致金价(jià )快速(sù )回调至3300美元下方。因此，有投资者称：“刚进场就遭遇暴(✉)跌，现(🌡)在更倾向于观望或转向其他金属”。

　　虽然有(yǒu )关营(🌶)(yíng )养素(sù )与失(shī )眠之(🍕)间关(🎷)系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠(🔜)时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]

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