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　　“五一”假期，各地特色活动精(🎸)彩纷呈，乡村特色游(⬜)火爆，拉动假日消费热潮。

　　《人民日报》(2025年05月06日 第 10 版)　　五一假期(🎙)，出游热情(qíng )高涨。在浙(zhè )江湖州潞村(🐰)(cūn )，游客乘船(chuán )穿行于古桥间，感受江南水乡的闲适(🌦)与美好。同时，在当地举办的啤酒(jiǔ )龙(🗣)虾节上，也开启了一(🍻)场属于味蕾的狂欢。

　　判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是(🏣)判断颈部是否出现(🍰)僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活(🤖)动还(hái )会伴随疼痛(tòng )。二是判断(duàn )上(🚂)肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢(zhī )出现放射性(xìng )疼(🕒)痛、麻木等症状，从(🔓)颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东(⤵)西都不稳。三是判断(🏧)是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬(tái )头或低头时(🤠)(shí )，感觉天旋(xuán )地转，身体(tǐ )站立不稳(🌿)，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛(tòng )、胀痛、刺(cì )痛等多种形(🤾)式。此外，颈椎问题还(🍙)可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、(💰)抑郁、烦躁等情绪(😧)问题。

　　如何帮？北京化工大学(xué )以民主党派(pài )成员、无党(dǎng )派(🌥)人士等党(dǎng )外知识分子(zǐ )为核心组(🚛)建专家团队，帮助保康第一中学教师提高教学水平，提升教学(xué )理念。以高(gāo )校师资力量(🥞)培训县中教师，听来(🏫)简单，做起来却难度不小。教授们拿起高中教材集体备课，在从事教学(🏉)科研之余，和当地老(🏰)师一道为高考“把脉”；民盟(méng )盟员、年过(guò )花甲的张丽(lì )丹老师多(🌮)次(cì )前往保康第(dì )一中学为学生们(🕸)开展励志讲座，并为科左中旗全体中学化学教师做关于(yú )中学化学学(xué )科建设的专题(🕖)报告，还带去北京化(🚼)工大学为该校捐赠的实验仪器；北京和保康相距千里，专家团队除(🥦)远赴保康，日常还通(🍂)过网络视频、微(📔)信答疑与当地教(jiāo )师形成常态(tài )化的线上课(kè )程(🚝)共建。

　　“太神奇了！中医将人体看作(✊)精密且有机的整体，脏腑、经络、气血之间有着环(huán )环相扣的关(guān )系。中医不是冰冷刻(🚟)板、千篇一律的，而(👻)是充满温度，讲究因人而异的。”16岁的法国高中生沈力向奥斯卡记者感(🦑)叹道。

　　疫苗是我们一生的健康守(🌌)护者(zhě )，疫苗接种(zhǒng )不只是“小(xiǎo )时候的事”，它是贯穿(➗)我们一生的健康接力赛——及时接(👏)种、按需加强，才能让免疫保护不留(liú )“空窗期”。/健康科普

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