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　　抗炎最佳选择：全谷物，比如小米、玉米、燕麦、荞麦、糙米、(🖊)黑(😅)米、藜麦等。

　　研究者认为，这项研究明确了膳食炎症(zhèng )指数与心力衰(🔐)竭(🆖)生物标志(zhì )物NT-proBNP的正相关关系，表明两者之间有较强相(xiàng )关性，这对心血管(🌼)风险管理中的饮食调整具有重要意义。

　　中间(jiān )选择：薯类，比如红薯、(🕴)马铃薯、芋头、山药。

　　当然，控制慢性炎症还需要积极锻炼，远离杀虫(🗾)剂(🌷)、有(yǒu )机溶剂等环境，及时治疗急性感染，与饮(yǐn )食形成合力，将控炎效果(⬆)(guǒ(🈴) )最大化。

　　“执着专注、精益求精、一(yī )丝不苟、追求卓越”，习近平总书(🦇)记深刻阐释的工匠精神，犹如一(yī )盏明灯，照亮了无数奋斗者前行的道路。

　(🍋)　具体数据来看，5月1日至5月2日，嵊泗群岛累计接待游客40275人次，同(tóng )比增长8.7%，其(🔯)中(💉)本岛游客量达29299人次，同比增(zēng )长10.4%。为应对客流高峰，当(dāng )地客运部门在原有(😆)班(🧝)次的基础上，增开69个(gè )班次。

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