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　　不收集：非工作必要不收集他人信息

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　　作者 王(wáng )宇

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　　中国工程院院士、全国中医运动(dòng )医(🕎)学中(zhōng )心主任(rèn ) 朱(🤾)立国(guó )：我们(men )的心率一般在中(👎)度训练中有一个上限和下限，简(😞)单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率(🚊)才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

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