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　　建议：平时喝温水，少(shǎo )吃寒凉(🗯)、油腻、辛辣的食物。

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　　据广州粤剧院(🌶)有(🔙)关(guān )负责人介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占(😦)比超四成。他们对粤剧的热情和积极购票行为，不仅充分彰显(〽)了粤剧在年轻观众(zhòng )心(xīn )中的吸引力与影响力持续攀升(🔪)，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越代际(jì )，焕发新生。

　　朱超(🗓)敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大(dà )家亲切地(🧢)称(🛠)她糖果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话不谈的大朋(pé(💪)ng )友(yǒu )。

　　每周一，是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上(👌)音乐课的日(rì )子(zǐ )。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院(🙍)的研究人员在《美国心脏协(xié )会(huì )杂志》上发表的一篇研究指(🔌)出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天(tiān )完成指南推荐的(🌔)运(🍩)动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管(guǎn )、癌(👧)症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

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