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　　立夏养生 重(chóng )在“养心”

　　发布(bù )会现场。禹瑞(🚻)斋 摄

　　中国工程院院士 张伯礼：利用酷(〽)暑不想吃东西(🌽)快速降体重(chóng )，对人是有伤害的。减肥调控饮食是一个方(🎿)面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运(🤠)动(dòng )，综合(hé )调(🚖)理。仅仅靠不吃饭来减肥，对身体健康是不利的。

　　科技(🚜)的助力让干农活儿(ér )变得更轻松。记者又(yòu )变身成了田里的“赛博”农民(🤱)，技术团队介绍，这些正在测试的外骨骼装备(🥇)，可(kě )以帮助我(👏)们提升70%的腿部力量，降低30%的身体能耗，甚至还可以降低30公(🍡)斤的背部负重(chóng )。繁重的工作(zuò )或者长(zhǎng )途(📙)跋涉轻松了不(📀)少。

　　邮轮旅游作为休闲度假的高端旅游业态，已成为(🌀)旅游城(chéng )市产业发达、经济繁(fán )荣的重要标志。近年来，随着中国进一(💙)步放宽优化外国人过境免签等政策，推出(chū(🌒) )离境退税“即买即退”等便利举措，吸引众多外籍旅客来中国旅游，国际邮(➿)轮航(háng )线也加快恢复(fù )。

　　沈建鑫介绍，公(🔫)演以来，历经一(🕋)年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至70余人(rén )，表演(🌮)时长从(cóng )两小时压缩到90分钟。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组(zǔ )里一人饰多角是常(👇)态。”他说。

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以(yǐ )后我们大量(📗)出(chū )汗，这(zhè )种情况属于阳气外泄，如果这时(🤗)洗冷水澡，毛孔(🤴)紧急闭塞，人体内积热排不出来(lái )，体表血液循环血管闭(🏳)塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大(🐗)汗后冷水一激，产生休克。所(suǒ )以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温(💮)水洗澡，解乏又健身。

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