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　　反而不利于瘦(🌖)身

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　　在主食过少的时候，增加主食的量(⛷)，就是改善营养平衡，改善身体代谢。然(🐐)而，在主食已经充足的情况下，就(jiù )需要考虑蛋(dàn )白质食物够(gòu )不够，蔬菜品(🕣)种多不多等其他问题了。营养均衡才(🍸)能获得最好的生命质量，包括睡眠质量(🈯)。

　　不吃主食或吃得太少

　　内(nè(🔉)i )蒙古大学教(jiāo )授郎宝如认(rèn )为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读(👁)历史、传播文化，对于当地文旅的融(🎀)合发展有很大的提升作用。(完)　　奥(ào )斯卡杭州5月(yuè )4日电(郭其钰 吕诗蒙(🈳))面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收(🔚)入高、要求更高的青年群体，如何打破(😺)传统意义上的“送文化下乡”？这是民(🍰)盟(méng )盟员、浙江(jiāng )杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特(🕑)派员之初面临的难题，亦是她破局的(🕚)起点。

　　在张家界(jiè )七星山景区(qū )，一场场精(jīng )彩的演艺盛(shèng )宴火热上演(🛸)。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬(🐯)间。除了欣赏精彩的民俗演艺节目，游客(😨)们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡(🎴)天空之(zhī )眼全透明玻璃观景台，欣赏(🐦)大自然的无限风光。

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