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　　吃饭时(shí )，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频(pín )看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气(qì )血(🔼)就会出现不(🙂)足，可能会引(🙇)起消化不良(🦌)、头脑昏沉(🐀)。

　　很多人(📂)一想到运动(🛑)，就会(huì )马上联想到“我要自律起来，每天都坚持(chí )运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。

　　建(jiàn )议：泡脚水温最好在40℃左右，并且泡脚时(shí )间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微(wēi )出汗即可。

　　据昆(🛥)明边检站统(🥅)计，“五(wǔ )一”期(🚁)间，中国内地(📛)旅客从昆明(🎐)机场口岸(à(🌘)n )出境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客(kè )出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　据了解，大阪(bǎn )世博会中国馆四川活动周于本月28日至30日举(jǔ )行，其间举办开幕式、经贸展览、推介洽(qià )谈、文旅展演、城市推介等(🛅)系列活动，推(♑)(tuī )动四川与(🦄)日本深化经(🥕)贸、科技、(🗑)文化、友(yǒ(🌬)u )城等各领域交流合作。28日在成都举办的恳(kěn )谈会以四川活动周为契机，更进一步推动双边经贸投资合作。

　　建议：平(píng )时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物(wù )。

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内(nèi )向敏感，变得自信活泼，而朱超敬(🤬)，也在(zài )这段(📴)旅程中收获(🔇)着感动和温(🌞)暖。

　　勐啊(📛)(ā )口岸是普(🆘)洱市与缅甸之间通关流量最大的(de )口岸，今年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)　　近(jìn )日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(xiàn )异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(zhuā(🐝)ng )点成一片浪(🎺)漫的粉色梦(🍨)境，随风摇曳(🍢)。“五一”假期，这(🐁)片绝美的粉(🔇)色花海成市民(mín )游客打卡的网红地。图为市民在异龙湖畔(pàn )的神黄豆花下打卡拍照。徐俊 摄

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