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　　北京交通部门提醒：根据气象部(☝)门预报，4日夜间有小雨，5日白(bái )天有阵雨(yǔ )或雷阵雨(yǔ )。雨天路(lù )面湿滑，对(🤽)假(☝)期返(fǎn )程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返(🤧)程(🔃)方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力(🚵)大(📃)，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输(👬)部了解到(dào )，“五一(yī )”假期第(dì )五天，交(jiāo )通出行保(bǎo )持高位运(yùn )行，今天(5日(🍝))将(❗)迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

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　　首先，蛋白质(🏷)有(📂)较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以过多的蛋白质食物并不利于安(🔑)静入眠。

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