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　　- 少吃主食不等于能降低热量(🆓)摄入

　　不吃主(zhǔ )食(shí )或(huò )吃得太(🤺)少

　　“网红效应”成为邵菲撬开年轻人兴趣的第一把“钥匙”。无忧传媒是扎根北干街道的(😿)头部MCN机构，拥有丰富的网红资源和成(😣)(chéng )熟(shú )的(de )新媒体运营经验。为此，邵菲主动对接，将网(🏔)红直播和达人互动巧妙融入社区活(🎣)动中，让网红成为连接青年兴趣的纽带。

　　其中，上(🌇)(shàng )海(hǎi )黄(huáng )金交易所全部黄金品种(🦎)累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双(🔹)边10.70万亿元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上(🚊)海期货交易所全部黄金品(pǐn )种(zhǒng )累(👌)(lèi )计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持(🧛)仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持(🐡)有量为138.21吨。

　　江西赣州公安网安部门在办理(lǐ )涉(💙)(shè )嫌(xián )侵犯公民个人信息案中发现(🦄)，江西某家居装饰有限公司为开展业务， 以找同行分(🤤)享等方式非法获取购房业主信息，信(🦕)息涉及业主的姓名、联(lián )系(xì )电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安(🌙)网安部门迅速启动查处。

　　价格反(🆓)转不断，国际金价最近波动加剧。

　　“尽(jìn )管(guǎn )白银(⛷)和铂金的替代效应，为投资者提供了(➕)分散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期(🗂)风险。” 一位贵金属交易人士指出，白银(🎷)市场(chǎng )资(zī )金(jīn )容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个人投资者(🌍)占比高，导致其投机性更强，波动率显(🥓)著高于黄金。

　　失眠(mián )，已(yǐ )经成为现代人最常见(💂)的一个烦恼来源，也是最降低幸福感(🖋)的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸(🌑)福指数就会大幅度提升。

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