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　　2025年4月(🕗)，南方(fāng )医科大学公共(gòng )卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一(💧)篇研究指出，无需(xū )每天都保持自(zì )律运动(🔌)，仅周(zhōu )末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分(📠)钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌(🤓)症等死亡风(fēng )险方面，与规律运动具有相似(😔)的效果。

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　　一个穴位：足三里(lǐ )

　　本报通讯(😗)(xùn )员 赵明

　　随着他的目光望去，云海松涛(🔁)尽收眼底。山谷间，2400立方米石坎挡(dǎng )墙如巨龙(🌓)盘桓(huán )，沿溯溪游步道拾级而上，100盏太阳能路(🤴)灯次第点亮，曾经的沉寂山林已蜕变(⏹)(biàn )为生态经济的(de )新起点。

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