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　　人到(🤒)了一定年龄肌肉开始(🌂)流(liú )失，到了老年明显运动能力下降(jiàng )，腿脚不利索，而坚持运动的人则(🐭)肌肉状态(tài )更好。曾有(🥍)运动专家分享了“坚持运动的人(rén )和不从不运动的人”大腿肌肉扫(sǎo )描(👨)图。

　　建议：平时喝(🚕)温水，少吃寒凉、油腻(⭕)、辛辣的食物。

　　60年来，西盟县发生(shēng )翻天覆地的变化，全县地区生产(😙)总值、人均(jun1 )生产总值(🚰)比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅(má(🐹)o )草房的历史；到村到(🚲)户道路硬化、饮水保障(zhàng )、通电通邮通网实现100%覆盖；教职(zhí )工人数(🗾)增长了14倍，医疗卫生人(🧤)员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民族(zú )地区”实现脱贫摘帽。

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