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　　5月2日，江苏盐城，民众在中国海盐博物馆内参(cān )观。该博物馆从新石器(qì )时(〽)代的陶制(zhì )煎盐器具(🏕)到全息投影复原的范公堤工程，千百年来制盐技艺演进脉络(🥁)清(qīng )晰可循，吸引民众前(👻)来品读盐文化(huà )。中新社记者 泱波 摄

　　“宋词作为中国文学的璀璨瑰宝，承载着深(🌾)厚(📐)(hòu )的文化底蕴与情感(🏑)智慧，与唐诗并肩构筑起中国文学史上的巍峨‘双峰(fēng )’。”中国宋庆龄基金(jīn )会副主(🎼)席沈(shěn )蓓莉寄语青少(🎏)年，以经典为舟、以创新为桨，在传统文化的长河中激荡(dàng )出(🛎)属于新时代的青春浪花(🐵)。(完)　　作为一种简单而高效的有氧运动，长跑吸引了越来越多的(de )人加入其中(zhō(😯)ng )。然(🦋)而，在高强度运动下，心(🗡)脏负荷会显著增加。因此，如何在确保长(zhǎng )跑带来健康收益的同时(shí )，避免对心(xīn )血管(🤔)健康造成的潜在风险(🏉)，是很多跑步爱好者关注的问题。

　　前一晚(wǎn )大量饮酒或睡(💲)眠不足的人，身体处于疲(🏟)劳状态，第二天若进行长跑，容易发生意外。酒精会影(yǐng )响神经系统(tǒng )的协调性和反(🚤)应(🛵)能力，睡眠不足则可导(🔅)致体力下降。有这类特殊临时情(qíng )况的人，运动时容易感(gǎn )到头晕、乏(fá )力，甚至可能(🌂)导致受伤。此时，如果跑(🌄)者本身有一些基础疾病，运动中(zhōng )发生心血管意外的概率会大大提高。

　　探索颇有(😨)成效。一年多后，墨西哥跳水队在2004年世界青(qīng )年锦标赛收(shōu )获多枚奖牌。2005年，墨西哥跳(🎋)水(🏠)队又赢得当年世界大(🎬)学生夏季运动会上墨(mò )西哥代表团的唯一一块金牌。

　　求职者入职后才发现，所谓(😃)“规划”实则是用话术、(🧡)剧本，用来诱导老(lǎo )年人购买高价产品，自身收入也与销售业绩深度捆绑。这种职业乱(🎪)象不(bú )仅透支了求职者的职业(yè )期待，更让(ràng )养老产业成为某些人非法牟利的新(🧗)路径。当“规划师”成了“销售(🍪)员”，“养老方案”异化为“消费或者(zhě )投资陷阱”，银发群体的安全感被蚕食，公众对养老产业(🍗)的信任也大打(dǎ )折扣(✨)。

　　马拉松对身体耐力、体能要求极高，需要跑者做好充分准备(bèi )。跑者在进行第一(🚁)场马(mǎ )拉松比赛前(qián )，需要进行长时间、系统性的训练，以提高耐力和运动能力。

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