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　　坚持运(yùn )动的人，患糖尿病及代(dài )谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛(⛱)素(🆕)分泌下降的同时(🦈)，胰(👁)岛血糖素分(fèn )泌增(💐)加，可以降低糖水(shuǐ(🐨) )平。换句话说，经常运(yùn )动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。

　　气血不足怎么补？

　　“问君能有几多愁？恰似一江春水向东(dōng )流。”南唐末代君主李(lǐ )煜的词作堪称千古绝唱(chàng )，他从一代帝王沦为阶(jiē )下囚(🎇)的跌宕命运令人唏(🎉)嘘(🙌)不已。《南唐李后主(🐶)》以(🔼)李煜的传奇人生为(😥)主线展(zhǎn )开，剧中既(🚦)有宫廷权谋(móu )的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经典之作。

　　朱超敬：我肉眼可见，有很多孩(hái )子刚开始比较内向，接(jiē )触了音乐之后，我觉得(dé )蛮有效果的，能提高他(tā )的兴趣爱好，也可(🤘)以改变一下他的性(😭)格(🆘)。

　　还是加速衰老(🌶)的催化剂？

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