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　　周至县上三清小学老师 梁(📬)彦鹏：朱老师只(zhī )有周一下午有(🕢)时间，学校专门把课重新安排了，一、二(èr )年级调到一块，三、四(🌚)年级调到一块，五、六年级调到(dà(🐺)o )一块，音乐课全部合堂。全校的所有学生都(dōu )非常开心，觉得学校来(🧥)了一个优秀的音乐老师。

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　　中国第二(èr )重型机械集团(🏇)德阳万航模锻有限责任公司8万吨(🎹)模锻压力(lì )机班组大班长叶林伟(🚾)，总是致力于超越自我。凭借这股(gǔ )劲头，他勇敢地承担起实现航(💷)空重要锻件国产化的重要(yào )使命(😳)，并围绕这个主题，攻克了一项又一项(xiàng )关键核心技(jì )术。

　　适当(📸)的运动，有助改善睡眠。中国医药科(🛡)技出版社出(chū )版的《失眠》一书中指(🌅)出，对于常常失眠的人来说，运(yùn )动(🕢)是调理睡眠有效的方式之一。失眠(😡)患者若能坚持跑跑(pǎo )步、做做操、练练太极拳等，经过一段时(🚲)间的体育运动(dòng )，会对神经系统的(✅)兴奋和抑制过程起到良好(hǎo )的调节作用(yòng )，为恢复正常的睡眠建(🤪)立良好循环，从而可(kě )以从根本上(🥦)消除失(shī )眠，提高睡眠质量。

　　这(🚨)些年，高煜服务了许多来自(zì )天南(♒)海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时(shí )女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮(🐰)助她，却(què )被孩子的母亲拦住了。“这(😐)位妈妈告诉我，自己家住在(zài )无锡，每周一、周五要乘坐高铁从无(🍡)锡往返(fǎn )上海，中途要由我们这座(🆑)枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到(🥝)盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女(📫)儿今后的求学路，希望孩(hái )子能提前适应一下。”

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