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　　如今(🛠)，虽(suī )已是春光(🤲)明媚，记者(🤷)一行步入阿万(🗝)仓镇(zhèn )街头，依旧觉得寒(⬛)风刺骨。玛曲春季白天平均温度为(wéi )6℃，昼夜温差大至15℃，且天气变化多端，时而晴空万里，时而(ér )雨雪交加。

　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏(xià )养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜(cài )、香椿等时(✉)令(lìng )蔬菜。另外(🤞)，也可以借(🚏)鉴“夏吃姜”的(de )传(💺)统养生方(🍌)法，吃一些“姜丝(🤚)陈皮山楂饮”这种健脾温(🎳)阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好肚子、护(hù )好双脚，防止(zhǐ )晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴(xué )、中脘穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手(shǒu )掌或者手指按(àn )摩1到3分钟，中脘穴(🌶)是在心窝和肚(😓)脐中间(jiā(🥜)n )连线的位置，也(🛵)可以做手(🌳)掌的按摩。　(💁)　奥斯卡上海5月5日电 (记(🐈)者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五五(wǔ )购物节”，上(shàng )海消费活力持续释放。上海市市场监管(guǎn )局5日发布的数据显示，“两节”叠加提振了消费，上海线上消(xiāo )费诉求活跃，网购和直播带货等热度延续。

　　这位(💣)(wèi )“草原曼巴”(曼(❣)巴，藏语意(🦄)为医生)便是王(🐩)万青。20世纪60年代，24岁的王万(🏇)青从上海第一医学院(今(🍓)复旦大学上海医学院)医(yī )学系毕业后，只身从上海来到甘肃玛曲，扎根草原56年(nián )，他视藏乡为故乡、把牧民当亲人，如一座“连心桥”，用毕(bì )生兑现医者仁(rén )心的承诺。

　　马建岭介绍，脾胃居于(yú )中焦，就像人体的“中(❕)央厨房”，作为后(🐩)天之本和(🕛)气血升华之源(🎍)，它的功能是把吃进去的(🚀)食物加工成营养套餐。脾(📧)(pí )胃是“喜暖恶(è )寒”，长期吃一些冰淇淋、冷饮这些生(shēng )冷的食物，会损伤体内的阳气，会导致消化不良、胃口变差、腹泻腹痛等症(zhèng )状，所以这是不可取的。但是，每个人(rén )的体质有不同，个体差异和地区差异也是(💙)存在的，所以也(🐳)有人奇怪(🆒)，大多数(shù )西方(🍼)人为什么能够习惯生冷(🛋)食物，跟他(tā )们长期高热(🕵)量(liàng )、高蛋白的饮食和体质是有关系的。

　　“草原就是我的家，‘黄河第一弯’有我断不了的生死之情(qíng )；忘不了第一(yī )故乡上海，还有第二故乡甘肃。”王万(wàn )青曾说，“我要一直留在这里，可以发挥余热，为群众治(🗿)病送药，直到心(🖐)脏(zāng )停止(🛹)跳动。”

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　　据了解，雪豹是中国一级(jí )保护野生动物，被誉为“雪山之王”，数百万年前起源于青藏高原(🥊)，在漫长(zhǎng )演化(🦆)中不断扩(⬇)散到中亚12个国(🗓)家。青海三(sān )江源地区拥(⌛)有大面积连片雪豹栖息(🕣)地，是全球雪豹分(fèn )布最集中的区域之一。(完)　　|天天学习|2013年4月28日，中华全国总(zǒng )工会机关一间(jiān )会议室里，习近平总书记同来自全国各(gè )地不同行业、不同年代的65名劳模代表围坐在一起，交流谈心。

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