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　　判断是否患有颈椎病，有几个自测(🕞)(cè )方法(fǎ )。一(yī )是(🚞)判(pàn )断颈部是否(fǒu )出现(xiàn )僵硬(yìng )及疼痛。如早上起床时感觉脖子转(📇)动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出(🎞)现酸麻无(🎱)力。如果颈椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、(🏀)麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂(💷)(bì )酸麻(má )无力(lì(🔋) )，拿东西都不稳(wěn )。三(sān )是判(pàn )断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生(👽)在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可(🔙)能会摔倒(🐱)。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此(🕗)外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产(chǎn )生影(yǐ(🐴)ng )响，甚至引发焦虑(👯)、抑郁(yù )、烦(fán )躁等情绪问题。

　　这个假期，不少地方通过创意改(🔃)造，让承载着历史记忆的工业遗产，悄然“变身”，焕发出新的活力。在重庆(🚃)，这个被众(🦁)多年轻人追捧的文创园，前身是印制厂。复古工业风与现代潮流文化(💎)相互碰撞，吸引大量游客前来拍照打(dǎ )卡。

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　　“基础模型必须要(🍞)有灵性，要有慧根。”孙(sūn )茂松(sōng )说，就好比一个(gè )人比(bǐ )较聪(cōng )颖、机(🌬)灵，稍微点拨两句(🚇)就能领悟。基础模型有灵性，才能比较容易达至“孺子可教也”的成效，不(😅)管是进行(🍠)更高层次的学习还是应用都会更为顺畅。

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