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　　摩根大通分(📟)析，如今，各国央行(🏕)持续积累(lèi )黄金(🍍)库存，已成为支撑(🆎)金价的主导力量(🍀)(liàng )。不过，与个人投资者不同，全球央行在(zài )购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对(duì )冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人(rén )投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高(gāo )机会成(🚤)本。尽管黄金在历(🦊)史上曾是危机时(👀)(shí )期出色的分散(🔇)投资工具，但长期(🖼)来看，它并非能提(🚸)供超额回报的资产，且波动性(xìng )高出50%。因此，投资者应通过分散投资来(lái )降低组合风险。

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　　北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局(jú )提醒消费者：(💻)节日期间，在市场(🚦)监管领域(yù )的消(🏬)费争议中，如合法(🎭)权益受到侵害时(🎈)(shí )，可及时拨打12315消(😄)费者投诉举报电话或通过(guò )全国12315平台投诉举报，市场监管部门将及(jí )时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　内蒙(méng )古大学教授郎宝如(💾)认为，五一长假，蒙(💦)曼(màn )能够与内蒙(😗)古民众一起解读(🛄)历史、传播(bō )文(😘)化，对于当地文旅(🚓)的融合发展有很大的(de )提升作用。(完)　　奥斯卡杭州5月4日电(diàn )(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学(xué )历高、收入高、要求更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧(🈚)山区文化馆表(biǎ(😑)o )演艺术中心主任(🕍)邵菲，作为文化特(🎳)派员(yuán )之初面临(🐾)的难题，亦是她破(🎾)局的起点。

　　“年轻人喜欢养生？那就引入八段锦(jǐn )；他们热衷养宠物，我们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲意识到，青年文化工作既需要引领，也需要(yào )倾听。

　　出租汽车方面，组织出租企业(yè(🏤) )和网约车企业成(😍)立重点场站“保点(👞)”车(chē )队，强化出租(💙)车“圈车”、调度和(🛥)网约车(chē )平台重(😌)点场站倾斜派单等手段。

　　- 少(shǎo )吃主食不等于能变瘦

　　第四，在动物实(shí )验中发现，碳水化合物摄入增加会增加(jiā )大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中(zhōng )会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水食物(wù )如白米(🎠)和面食，可以引发(🖋)较多的胰岛素(sù(⏱) )分泌，而胰岛素会(🚍)促进长链中性氨(⛴)基酸进(jìn )入肌肉(🏞)中。这些长链中性(🍛)氨基酸会与色(sè )氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛(dǎo )素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸(suān )供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量(liàng )[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前(⏭)血糖水平，会大幅(♈)度提升褪(tuì )黑素(🏓)分泌量[6]。

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