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　　多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子(zǐ )、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等；

　　阿森(sēn )纳(📘)原本在积分上死死咬住(🍌)了利物浦，但随着赛季深(⏫)入，球队没有正印中锋的(💅)缺陷逐渐被放大，经历低(🎽)谷后也基(jī )本退出(chū )了(🔁)冠军的争夺。

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　　中国工程院院士、全国中(zhōng )医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训(xùn )练中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年(nián )龄，再(🐾)乘以60%，达到这种心率才起(🕥)到锻炼的目标。上限尽(jì(🌠)n )量不要超过220减去年龄，再(💸)乘以70%。

　　本赛季开始前(⬇)，曼(màn )城、阿(ā )森纳、利(😟)物浦被视为夺冠三大热门，其中曼城的(de )呼声最(zuì )高。但由于新科金球先生罗德里早早赛季报销，中场核(hé )心德布劳内伤愈后又迟迟未能找回最佳状态，作为卫冕(miǎn )冠军的曼城在(🌫)联赛上半程就已经掉队(📪)。

　　立夏以后，天气渐热(🚥)，运动需适当，不可剧烈运(🧘)动。应选择散步、慢跑、(⏱)打太极拳等慢节奏的有(🔹)氧运动，时间不宜超过1小(♌)(xiǎo )时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　作者 王宇(yǔ )

　　目前，柬埔寨鲁班工坊围绕机电一体化技术、现代(dài )通信工程两个核心专业进行(🌽)职业培训和学历教育，后(🏮)续(xù )将增加旅游管理和(🔆)建筑智能化工程技术专(🍜)业，进一步契(qì )合柬埔寨(🎎)经济社会发展需求。天津(📺)中德应用技术大学鲁(lǔ(🔪) )班工坊(fāng )项目负责人向记者介绍，柬埔寨鲁班工坊以工程实践创(chuàng )新项目教学模式为主线，注重培养学生创新能力和实际(jì )操作能力，已建成22间理论与实训一体化教室，配备近(🙆)2000台(tái )设备和500余个实训工(🚤)位。目前，柬埔寨鲁班工坊(🥩)累计已为(wéi )当地培养学(🥛)历教育学生3700余人，培训社(🎌)会人员900余人，还面(miàn )向泰(🕥)国(guó )、老挝等周边国家开放，吸引澜湄国家留学生逾百人。

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