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　　本届神鱼节，举行万人捉神鱼、(📠)“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱边境(🎛)新篇(piān )”文艺晚会、“孟(mèng )连(🚁)神鱼杯”全国钓鱼大奖赛等18项特色活动。

　　(🚫)“我(wǒ )常和徒弟说，书本上教给大家的是理论(⚪)知识。作为操(cāo )作手，最重要(📡)的还是实际动手能力，只有不断操作，才能形(🖊)成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将多年(nián )的操作经验一一整(zhěng )理，编写(🏡)成多本培训教材，为新员(yuán )工提供第一手学(👴)习(xí )材料。

　　坚持运动的(🎨)人骨骼、关节都会比从不运动(dòng )的人更好(📒)。经常运动可以改善骨的血液循环，加强骨(gǔ )的新陈代谢，使骨径增粗、(🎸)肌质增厚、骨质的排列规(guī )则、整齐。随着(🚀)骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨(gǔ )骼强度方面(🆕)的能力大幅提高。

　　5月3日，上万人在孟(mèng )连(😪)体验捉鱼乐趣。孟连县融媒(🐕)体中心 供图

　　建议：休息日尽量不要一(🐾)直躺着，适当站起来活动活动。平(píng )时也不要久坐，连续静坐不要超过50分(👟)钟，中途可以站(zhàn )起来接杯水，活动活动身体(🤠)。

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