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　　作为(wé(🚪)i )北京地区最大的串珠式水平(🚐)溶洞，北京的另(lìng )一处溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅(tīng )内，石钟乳、(✏)石笋、石幔、石柱、石花等(🍒)各类沉积物一应俱(jù )全，假日期间游客量也在逐步上升。

　　(🍡)最后，少吃主食影(yǐng )响睡眠本(🗑)身，也是促进发胖的可能原因之一(yī )。失眠或睡眠不(bú )足与肥(🔬)胖的关联已经得到学界的广(🈯)泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降(jiàng )，进一步促进肥胖。

　　(🐤)当地时间本周四，英国央行也(⏭)将公(gōng )布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市(🚢)场普遍(biàn )预计英国央行将降(🌓)息25个基点。瑞典和挪威央(yāng )行也将作出利率(lǜ )决定。另外，本周(🛥)美国网约车服务运营商优(yō(😷)u )步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财(cái )报。(央视财经)　　中新(🧤)社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国(🦓)国民力(lì )量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总(🛁)统候选人(rén )，将参加6月3日举行(🚝)的第21届韩国总统选举。

　　虽然有关营养(yǎng )素与失眠之间关(🎠)系的研究结果不一，但已经(jī(🅱)ng )有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠(mián )连续性和睡眠阶段之间有(🦏)关。

　　如果能吃到一部分全(🔦)谷杂(zá )粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果(guǒ )就更好了(🐱)。因为(wéi )糙米中含有比精白米(💎)多几倍的 γ-氨基丁酸和(hé ) B 族维生素；而且(qiě )糙米饭的消化(🖖)速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更(➕)有利于持续合成糖原而不是(🚷)合成脂肪。

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