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　　当地时间本周四，英国央行也将(🎙)公布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策报告，市场(🐱)普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作(🖤)出利率(lǜ )决定。另外，本周美(měi )国网约车服务运营商(shāng )优步(🔊)、华特(🥁)迪士尼和(hé )丹麦药企诺和诺德等(děng )公司都将公布最新财(😦)(cái )报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国(🤨)民力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选党内总统(😭)候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　一是适(🚞)度的淀(diàn )粉类食物能帮助血糖(táng )水平保持稳定，避免(miǎn )夜(💛)间低血(🎯)糖。有些朋(péng )友夜间频繁惊醒或噩(è )梦，可能是由于碳水(shuǐ(〽) )化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的(♐)过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容(🎪)易夜间醒来并难以再次入睡。

　　有些朋友夜间频繁惊醒(🧔)(xǐng )或噩梦，有可能是由(yóu )于碳水化合物摄入过(guò )少，肝糖原(🍛)不足，导(🍽)(dǎo )致夜间血糖偏低。而(ér )血糖的过度降低是一(yī )种强烈的(♏)应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次(⛄)入睡。

　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会(📽)增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(huì )被代谢(♌)为血清素和褪(tuì )黑素。高 GI 碳水食物如(rú )白米和面食，可以引(🕍)(yǐn )发较(👬)多的胰岛素分泌(mì )，而胰岛素会促进长(zhǎng )链中性氨基酸进(🥂)入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑(😏)血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色(🥤)氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体(🌠)研究证实(shí )，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度(🛵)提升褪(🤚)黑素(sù )分泌量[6]。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办(✨)法“节能”，让你无精打采，减少消耗。就算你强迫自己运动，运动(⬅)之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃(🥁)的这几口饭，会(huì )被活跃的身体状态消(xiāo )耗掉，并不会变成(🍓)肥(féi )肉堆积在身上。

　　王毅强调，面对霸权(quán )主义，金砖国(🌻)家要坚(🐞)(jiān )守原则，做维护公平(píng )正义的“主力军”。面对单边主义，金砖(🎍)国家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩(🕙)负时代重任，携手全球南方，维护和践行多边主(zhǔ )义，推动构(🙏)建人类命(mìng )运共同体。

　　近日(rì )，公安机关网安部门(mén )就(🧘)处理了(🙎)一起因非法(fǎ )获取公民个人信息被(bèi )依法处罚的(😆)案件，一(🛋)(yī )起来看看案件经过。

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