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　　5月1日(rì )，长江海事部门工作人员在长江重庆段保障群(qún )众水(🌅)上出行安(♋)全。长江海(🔱)事局供图(👾)

　　“一夕(🐩)(xī )不卧，百(🌬)日不复”，意(🍣)思是如果一晚上不睡觉(jiào )，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望(wàng )熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬(áo )夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

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