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　　(🕤)“一(yī )夕不卧，百(🎳)日不(🙀)复”，意思是(📊)如果一晚上(shàng )不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(néng )弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机(jī )消耗的不只是电量，还有你的气(qì )血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光(😱)眼。

　　六年时(💺)间里，朱老师的(💭)课堂是很多孩(🕹)子的(🏟)(de )期待，她也(🌯)在这段经历中，收获了满满(mǎn )的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓

　　生活中很多不经意的习惯

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