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　　后来，朱超敬成了音乐培训老师，她清楚(chǔ )地知道，很多孩子都像年少的自己一样(🤓)，喜欢音乐。第(dì )一次给上三清小学的(🔨)孩(🔀)子们上完课后，朱超敬的脑海里(lǐ )总会浮现当时的(de )情景，她便和家人商量，决定要定期给(gěi )孩(😻)子们上课。2019年(nián )5月，在征得学校同意后(⬜)，朱超敬开始了自己的(de )支教之路。

　　(🚣)中(🌷)医有一个有名的补血方——当归补血(xuè )汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补(🔛)血(xuè )活血，黄芪益气以生血，适用于气(🛣)血(🚻)两虚的人群。

　　适当的运动，有(yǒu )助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书(shū )中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调(🅿)理(lǐ )睡眠有效的方式之一。失眠患者(💞)若(🀄)能坚持跑跑步、做做(zuò )操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神(shén )经系统的兴(🤷)奋和抑制过程起到良好的调节作用(☝)，为(🏧)恢复(fù )正常的睡眠建立(lì )良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量(liàng )。

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　　5月5日，来自泰国的(de )Salaon Fhahtn即将(🛍)搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和(🛡)朋(📗)友一起(qǐ )来中国，行前做足了功课，云南、北京、四川……该打(dǎ )卡的地方一个都没落下。下(🕶)次来争取走遍中国更多地方(fāng )。”

　　(🍝)两(🏽)张照(zhào )片分别为70岁铁人三项运动员(😵)的大腿肌肉横断扫描图，和(hé )74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出(chū )，坚持运动的人(♉)大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更(⬛)少(🦃)(shǎo )；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮(pí )下脂肪更多。

　　4月28日上午，庆祝中(🍓)华全国总工会成立(lì )100周年暨全国劳(🐮)动(dòng )模范和先进工作者表彰大会在北(📧)京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进(jìn )工作者称号。4月29日，国(♊)务院新闻办公室举行“新征程上(shàng )的(🥏)奋(🕹)斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘扬劳(láo )模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事(🗺)和心路历(lì )程。

　　5月3日，众多缅甸游(🍇)客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭梦(🚽)平 摄(shè )

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