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　　在(zài )蒙曼所著的《蒙曼(🚮)女性(🚫)诗词课(kè )·邦媛》中，蒙曼认为，蔡文姬(jī )在胡地(指鄂尔多斯)生了两个孩子(zǐ )不假，但没有(🐭)证据证明，她嫁给了左贤王，“恐怕是左贤王身边一个没有名分的侍妾。”

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　　第四，在动物实验中发现(📲)，碳水化合物摄(shè )入增加会增加大脑对色氨酸的(de )摄(shè )取，而色氨酸在大脑中会被代(dài )谢(🥫)为血(🎒)清素和褪黑素。高 GI 碳水食(shí )物如白米和面食，可以引发较多(duō )的胰岛素分泌，而胰岛素会(🔱)促进长链中性氨基酸进入肌肉(🐬)中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流(🛸)的通路，所以胰岛素分泌的最终(〽)效果是增加(jiā )大脑的色氨酸供应，从而促进(jìn )血(xuè )清素和褪黑素的生成量[5]。此前(qián )有人(🌵)体研(🧑)究证实，晚间摄入葡萄(táo )糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。

　　北京轨(🍷)道交通采取延时措施。北京市交(🥦)通委供图

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