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　　“一夕不卧，百日(rì )不复(🙉)”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤(🕯)100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天(🎽)多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬(á(🔐)o )夜刷手机更耗气(qì )血，中医讲“久视伤血”，熬(➰)夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量，还有你(nǐ(🚠) )的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　湖北省五峰三(sān )农客运有限公司驾驶员邓(🚂)兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他(👭)有一个本子，上面记载着父老乡亲每天希(🧑)望带回的货物。

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