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　　摩根大通(🗡)分析，如(rú )今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金(jīn )价(🏷)的主导力量。不过，与个人投资者不同，全球(qiú )央行在购买黄(🙆)金(🧕)时更注重对地缘冲突风险(xiǎn )的对冲(chōng )，而非单纯追求回报(🔵)最大化。对于个人投(tóu )资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金(🍠)本身并(bìng )不产生收益，投资黄金会提高机会成本。尽管黄(huá(🎈)ng )金(🆔)在历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长期来看(🐋)，它并非能提供超额回报的资产，且(qiě )波动性高出50%。因此，投资(🐚)者(👽)应通过分散投(tóu )资来降低组合风险。

　　二要推动和平解(♌)决争端(duān )。践行共同、综合、合作、可持续的安全观，坚(jiān )持(😜)以和平手段化解争端分歧。中方愿与国际社会(huì )特别是金(👩)砖(🌼)国家一道，汇聚政治解决乌克兰危机(jī )的国际共识，为实现(😧)真正的和平继续发挥建设性(xìng )作用。我们支持阿拉伯和伊斯(🖐)兰国家认可(kě )的加沙恢复和重建计划，坚定支持“巴人治巴(🍋)”，国际社会应以更大力度支持巴勒斯坦独立建国(guó )。

　　声明(👘)欢迎印度尼西亚成为金砖国家成员，并欢迎白俄罗斯、玻(🥒)利(😄)维亚、哈萨克斯坦、古巴(bā )、尼日利亚、马来西亚、泰(🐆)国、乌干达和乌兹别(bié )克斯坦自2025年1月1日起成为金砖国家伙(🏐)伴国。

　　声明重申坚定致力于多边主义和国际法，包(bāo )括(📕)《联合国宪章》所载宗旨和原则。各国部长谴(qiǎn )责包括故意扣留(📕)分摊会费在内的单方面破坏全球(qiú )多边机构工作和妨碍(🐐)其(㊙)履行各自职责的行为。

　　在寻求消费者权益保护和商家(😡)利益的平衡中，平台扮演了重要角色。

　　如果能吃到一(yī )部(🤑)分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为(🥒)糙米中含有比精白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且(🐨)糙米饭的消化速度较(jiào )慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续(🌱)合(🐎)成糖原而(ér )不是合成脂肪。

　　在正常吃主食的基础上，提(🤦)(tí )高膳食的质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和(😷)很少蔬菜、大量煎炸食品和(hé )高脂肪高糖食物的西式餐(➿)食相比，吃传统淀粉主(zhǔ )食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰(📅)富新鲜蔬果的(de )膳食，更有利于睡眠质量[7]。

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