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　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当(🚸)站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活(📙)动活动(dòng )身体(tǐ )。

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　　朱超敬的老家就在周至县，这次上门调琴，也是她(⏬)第一次来到上三清小学。很快，电子琴就调试(🦉)好了，当天，梁彦鹏正好有(yǒu )一节(jiē )音乐课(♏)，朱(zhū )超敬心血来潮，提出了一个小小(xiǎo )的请(🎰)求。

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　　气血不足(💨)怎么补？

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