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　　气血不足怎么补？

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　　一个(gè )穴位：足三里

　　需要注意(yì )的是(🏜)，当归有活血功效，孕(yùn )产妇和月经量特别大的女性(xìng )要(😚)慎食。气血两虚的人可以根据身体情况，适量食用(😄)。

　　气血不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙(🧒)龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　　差(chà )别(🍎)能有多大？

　　按摩足三(sān )里，有助于补益脾胃(👣)、调养(yǎng )气血。长期坚持有延缓衰老(lǎo )的效果，还(🤚)可以起到保养皮(pí )肤的作用，使肌肤紧致、脸(liǎn )色红润(🤨)有光泽。

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