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　　安祥生认(rèn )为，顺(✋)应数(♒)字经济时代的要求，平台要从“单边保(🍘)护”向(🛸)“生态(🌟)重构(🦓)”转变，平衡消费者(zhě )和商家利益，通过技术驱动治理升级、精细化管理，构(gòu )建“保护合理权益、遏制(zhì )恶意行为、促进公平交易”的平(píng )台新生态。

　　4月以来，在地缘冲突升级、美元信用体系动摇，以及全球央行“囤金潮”等多重因素推动下，黄(huá(🥝)ng )金价(💿)格快速攀升，黄金市场交易活跃度显(🐥)著提(🚋)升。那(🔌)么，黄(➗)金交(👬)易是否已经过于拥挤？

　　你看了一下身边的手(shǒu )机，又是凌晨的 3 点。你已(yǐ )经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来(lái )，醒来后再也睡不着。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤(yóu )其是老年群体要守好手中的“钱(qián )袋子”，不要轻信(🛒)假冒(📎)名医、神医或者冒用知名专家名义(🚉)(yì )、(⛎)形象(👻)推介(🤔)医疗(🏋)机构、医疗服务的“神医”广告，以及(jí )假借传统中医理论、“伪(wěi )科学”等虚构、夸大药品功效的(de )“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所(suǒ )误导，不要轻信“零糖”“零卡(kǎ )”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违(📋)反相(📊)关标(biāo )准的内容，避免上当受骗；要(❔)仔细(🌼)分辨(🐊)广告(🧐)中人(🐦)物身份(fèn )的真实性，不要轻信所谓(wèi )专家或假冒名人名义发布的营销(xiāo )信息。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取(qǔ )，而色氨酸在大脑中会被代谢为(wéi )血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白(🏫)米和(🕹)面食(shí )，可以引发较多的胰岛素分泌，增加(🚐)大脑(🕢)的色(🆙)氨酸(🍢)供应(yīng )，从而促进血清素和褪黑(hēi )素的生成量。

　　很多人因为想(xiǎng )控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖(táng )水平反而会升高，上午的血糖波(bō )动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到(🙅)(dào )血(🥝)糖水平更为稳定。

　　有些朋友夜间频繁(🔡)惊醒(💼)或噩(📇)梦(mè(🍵)ng )，有可能是由于碳水化合(hé )物摄入过少，肝糖原不足，导致(zhì )夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使(shǐ )人容易夜间醒来并难以再次入睡(shuì )。

　　二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了(le )维持血糖稳(🏩)定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖(⏩)，导致(🏢)夜间(🦋)肝脏(📪)工作负担加(jiā )重，也可能会影响睡眠的质量。

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