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　　(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达)　　原价上千元“贵妇霜”网店卖不到百元

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　　1 休息日久卧

　　“一夕不卧，百日(rì )不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天(tiān )多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(🎯)手机更(🕷)耗气血(🐘)，中医讲(🏍)“久视伤(🚅)血”，熬夜(🛹)刷手机(jī )消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　建议：泡脚水(shuǐ )温最好在40℃左右，并且泡脚时间不宜过长，尽量控制在20分钟以内，微微出汗即可。

　　1989年出生(shēng )的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌(🚯)，是一名(⏩)抽粪女(⛪)工，刚加(🧟)入时(shí(🏹) )传祥所(👛)三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她(tā )不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被(bèi )压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完(📎)后(hòu )特(📚)别震惊(🐸)。”李萌回(🎉)忆。

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