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　　此外，长江海事部门实施一类危化品船(🧡)舶全程动态(tài )监控、一级水域100%跟踪维护，督促落实高温期危险品船(chuán )舶限时作业、喷淋降(〽)温措施，强化危化品船舶分类分(fèn )区分时监(➿)管。(完)　　在大有可为的时代(🍛)大有作为(人(rén )民论坛)

　　很多人锻炼后都(⛲)会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒ(🗿)u )所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡(😡)肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动(🎽)也会对大脑(nǎo )产生积极正面的影响。英国一项长(😌)达10年，针对8958名50岁及(jí )以上人群的认知功(gōng )能(🚸)研究发现：随着年龄的增长，有(🍽)(yǒu )规律地运动锻炼可以防止认知能力下降(🗺)。

　　建议：平时喝温水，少吃(chī )寒凉、油腻(🌆)、辛辣的食物。

　　气血充足：夜晚入睡(shuì(🤷) )快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然醒。

　(🍠)　在人(rén )形机器人还是“冷门赛道”时，90后冷晓琨和(🕕)团队就入(rù )局了，他们克服研(yán )发成本高昂(🤵)、关键零部件靠进口等(děng )难题(🏉)，咬定青山不放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队(🕠)发布的高动态(tài )人形机器人“夸父”，零部件国(📋)产化率达90%以上，把一(yī )体化关节、运控算法(🦄)等关键技术牢牢掌握在自己手中(zhōng )。爱国之(🙁)心、报国之志提供了强大的精神支撑，但只(zhī )有沉下心、练内功(gōng )，才能以长期主义赢得远(🗒)大前程。

　　昌化镇地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离(🕷)(lí )”的困境。“我们缺的不是资源，是把资源变现(🐏)的‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综合服务中(❇)心主任邵晖(huī )坦言。

　　经典粤剧《南唐李后(🤦)主》在广州江南大戏(xì )院上演。广州粤剧(jù )院 供图

　　本报记者　阮占江 帅标(biāo )

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