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　　假期里(🈺)，你(nǐ )有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久(jiǔ )躺不动，其实很(🌨)伤气血。

　　恳谈会由四(🤑)川省贸促会(huì )、日本贸易振兴机构成都代表处、日中经济协(📙)会成都事务所、成都日(🌧)本(běn )商工俱乐部共同主办。此次会议旨(zhǐ )在深化川日经贸合作，借助世博会“大展示、大(🥁)交流(liú )、大(🌄)合作、大发展”高能级平台，展(zhǎn )示四川机遇，倾听日资企业心声，帮助日资企(📄)业释疑解惑(🏠)、纾困解难，促进更多日(😜)资企(qǐ )业在川稳定经营、来川投资兴业。

　　适当的运动，有助(🚵)改善睡眠。中(zhōng )国医药科(🏫)技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡(shuì )眠有效的方(📆)式之一。失眠(🤡)患者若能坚(jiān )持跑跑步、做做操、练练太极拳等(děng )，经过一段时间的体育(🎾)运动，会对神(🦖)经系统的兴奋和(hé )抑制(♍)过程起到良好的调节作用，为(wéi )恢复正常的睡眠建立良好循环(🖲)，从而(ér )可以从根本上消(🤳)除失眠，提高睡眠(mián )质量。

　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场(chǎng )口岸入境外籍旅客5061人(📀)次，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅客(kè )位居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占(🐜)入境外籍旅(❇)客(kè )总量的72.8%。

　　建议：(⏺)每天玩手机总(zǒng )时长最好不超过两个小时。注意睡前(qián )不要玩(📙)手机，睡觉时间不要晚于(🤠)23:00。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼的音乐教(➿)室，我给同学们介绍了朱老师。那节课(kè )是一堂别开生面的音乐课，上得特别好。从朱老师(🖤)进课堂，到最(🌲)后结束，整个课堂朱老(lǎ(💊)o )师和大家互动特别多。

　　勐啊口岸(àn )是普洱市与缅甸之间通(🗼)关流量最大(dà )的口岸，今(🐛)年1月1日至5月5日，累计查验出入境人员656468人次(cì )，同比上升76.77%。(完)　　近日，云南省红河哈尼族(🦊)彝族自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团(tuán )团、一簇簇粉色的花朵(😁)如云似霞，将(🔅)湖畔装点成一片(piàn )浪漫(🏽)的粉色梦境，随风摇曳。“五一(yī )”假期，这片绝美的粉色花海成市(shì(🕝) )民游客打卡的网红地。图(⬛)为市民在异龙湖畔的神黄豆(dòu )花下打卡拍照。徐俊 摄

　　气血不足：眼白浑浊、发黄(🈵)、有血丝，经常(cháng )眼干眼涩、两眼呆滞。

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