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　　5月1日，长江海事部(bù )门(🚻)工作人员在长江重庆段保障群众水上出行安全。长江海事局供图

　　本(🔒)届神鱼节，举行万人(rén )捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、(📸)“共筑文化桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会、“孟连神鱼(💸)杯”全(quán )国钓鱼大奖赛(⛲)等18项特色活动。

　　建议：平时喝温水，少吃寒凉、(📱)油腻、辛辣的食物。

　　从(cóng )入境方向看，“五一”期间(🙈)，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚、泰(tài )国、新(💽)加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入境(🗄)外籍旅客总量的72.8%。

　　心脏是全身(shēn )血液循环的中(🥐)心，肺是人体重要的呼(🥖)吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力(🙅)度，改(gǎi )善肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗(🏩)力等，还可以使心脏搏(❄)动更加有力和规律，保证心(xīn )脏泵血的节律和效率(🏒)，减少心血管疾病的发作。

　　按摩足三里，有助于补(🌚)益脾胃、调养气血(xuè )。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤(🕧)的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　3 睡前泡(🏦)脚出大汗

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