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　　为什么吃淀粉食物

　　失眠，已经成为现代人最常(chá(🦃)ng )见的一(🗣)个烦恼来源，也是最降低幸(xìng )福感的(de )原因之一(🔐)。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会(huì )大幅度提升。

　　其实，合理吃主食有利(lì )于预(🍌)防肥胖(📢)，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身(📲)。

　　个(🔥)人信(xìn )息不是(shì )“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本权利。任(rèn )何以“惯例”为名(Ⓜ)的信息(⚓)倒卖、共(gòng )享行为(wéi )，终将付出法律代价。

　　(🧣)-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发(fā )胖的可能原因之一

　　在黄金震荡调整的(de )背景下，白银、铂(🛢)金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美(měi )元/盎(🐅)司(sī )，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了(🔢)，按大米(🤱)(mǐ )饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗(🍇)浅浅 1 碗(🥂)。如果运动较多，那(nà )就可以再加量。

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