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　　其实，合理吃主食有利于(🆔)预防肥胖(pàng )，不吃主食或吃得太少(😯)反而不利于瘦身。

　　轨(guǐ )道(dào )交通(🍒)方面，充分发挥轨道交通大客流运(🚙)输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的工(💐)作原则，针对性制定重点场站(zhàn )夜(🌝)(yè )间延时措施。具体措施如下：

　　不吃主食或吃得太少

　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨(yǔ )，5日(✍)白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿(📘)滑，对假期(qī )返程有不利影响。请广大(😅)市民关注临近天气和路况信息，合(💴)理规划(huá )返程方式、时间和路线，错(🐯)峰返京，注意行车安(ān )全(quán )。“七站两(📞)场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部(bù )了(le )解到，“五一”假期第五(👖)天，交通出行保持高位运行，今天(5日(🌺))将迎来返程高峰，交通部门多措并举(🌆)加大出行保障力(lì )度。

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