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　　看似休息实则伤气血的行为

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　　按摩(🤙)足三里，有助于补益脾胃、调养气(qì(📘) )血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌(jī )肤紧致(🧖)、脸色红润有光泽。

　　吃饭时，脾胃(🖇)需要消化食物，如果此(cǐ )时盯着(zhe )视频看(🌺)，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气(🌤)血就会出现不足(zú )，可能(néng )会引起消(🕧)化不良、头脑昏沉。

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