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　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(🛰)经得(☔)(dé )到学界的广泛认可。同时(shí )，失眠和睡眠不足会引(💠)起白天精力不足，运动意愿(🏃)下降，进一步促进肥胖。

　　据韩联社报道，国民力量党当(🐳)天在京畿道高阳市(shì )的韩国国际展览中心举行(háng )全国代表大会，并公布党内总统(⏸)候选人决选结果。金文洙(zhū )以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一位(🧜)党内(👿)候选人国民力(lì )量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　(🤹)恢复正常主食量之后，不仅(💻)体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更稳定，增加(🎐)运动(dòng )之后还会变瘦。

　　作为(wéi )北京地区最大的串珠式水平溶洞(dòng )，北京的另一(🚙)处溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅(tīng )内，石钟乳、石笋、(🎾)石幔(🙅)(màn )、石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日期间(💶)游客量也(yě )在逐步上升。

　(🔮)　三、关注食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选(🔹)证件齐全、环境整洁(jié )、卫生条件好、明厨亮灶实施较(jiào )好的餐饮单位就餐；(Ⓜ)在餐(cān )厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜(🥐)品时(💾)(shí )，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前检(📲)查盘子、杯子等餐具是否(✅)干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所(📠)(suǒ )有无通风设施，感到身体(🥨)(tǐ )不适立即就医。通过外卖平台订(dìng )餐时，注意查看商户(🧥)在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、评(píng )价好、点餐量大的餐饮(📐)商(shā(🦊)ng )户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是(🏈)否完整；打开包装后要检(😣)查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带(dà(🧖)i )走，践行“光盘行动”。

　　江西(🗡)赣州公安网安部门在办(bàn )理涉嫌侵犯公民个人信息案(🛷)中发现，江西某家居装饰有限公司为开展业(yè )务， 以找同行分享等方式(shì )非法(🍬)获取(🐢)购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话(huà )、详细住址等。其行为涉嫌(🗻)侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动(dòng )查处。

　　(🤝)所以，加肉减饭的策略，并不(😈)能降低总热量摄(shè )入。你少吃米饭省下的热量，被换成了(🔞)菜里的糖和脂肪，营养价值更低(dī )，更促进发胖。过多的脂(zhī )肪和蛋白质还会影响肠(🔥)道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(gǎn )性。

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