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　　此外，主食(🎶)吃得太少不(bú )好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　(🏓)吃多(duō )少主食才算够(🏏)？

　　吃多少主食才算够？

　　上周国际金价累计(jì )下跌超1%

　　B：“没问题，这些都是刚买(🚿)新房的潜在客户，我们(🏝)互(hù )相帮助，共同致富！”

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会(🍌)增加大脑对色氨酸(suā(🎽)n )的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖(táng )生成(👩)指数)碳水食物如白米(🚋)(mǐ )和面食，可以引发较(🦋)多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的(🍙)生成量。

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