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　　5月(🐏)5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是(shì )我第一次和朋友一起来中国，行前做(🏣)足了功课，云南、北京(jīng )、(🦃)四川……该打卡的地方一(😰)个都没落下。下次来争取走遍中国更多(duō )地方。”

　　健康运动

　　一(yī )段彼此成就的音乐奇缘

　　双(shuāng )向奔(🎄)赴

　　《南唐李后主》剧照。广(😛)州粤剧院 供图

　　看头发(🕛)

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生(shēng )学院的研究人员在《美国心脏(zāng )协会杂志》上发(💚)表的一篇研究(jiū )指出，无需(🛴)每天都保持自律运动，仅周(🏾)末 2 天完成指南推荐的运动量(liàng )(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降(jiàng )低全因、心血管、(🏠)癌症等死亡(wáng )风险方面，与(📱)规律运动具有相(xiàng )似的效(🕥)果。

　　5 坚持运动的人，骨骼(📨)关节更好

　　建议：吃饭时要(yào )专心，不要刷视频或干别的事(shì )情。注意早上9点前(😀)要吃完早餐(cān )，7:00~9:00胃经当令，胃(👣)中空，不利于养气血。

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