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　　朱超敬：我觉得我可以满足他(tā(📁) )们童年对音乐的向往。我是这样想的，最起码能(🥊)认识一些谱子，比如弹琴，简(jiǎn )单的歌都能弹。我是专业的老师，但是你(🈸)不一定能走专业的路，但是最起码农村的孩子(🖼)(zǐ )在童年，能接触到这些事情，我觉得就(jiù )挺好(🌧)的。

　　中医有一个有名的补血方(fāng )——当归(💉)补血汤，由黄芪和当归两味药(yào )以5:1的比例组成(🏡)，其中当归补血活血，黄(huáng )芪益气以生血，适用于(🐠)气血两虚的人群(qún )。

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的(🔤)。气随津伤，津和汗是同源的，如果(guǒ )出汗过多，津(📇)血随着外泄，气也会随着(zhe )津液外泄，就容易造成(👜)气血不足。

　　气血充足：指甲有光泽、红润(👁)光滑、有(yǒu )弹性，指腹饱满。

　　走进中药材种(🧜)植(zhí )基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟(gō(🎻)u )。“在这里每年能挣五六万元，像我这(zhè )样年纪大了，在家门口就能挣到(🔘)钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　很(✡)多(duō )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(gè(🏥)ng )轻盈，心情也有所改善。这是因为运动(dòng )后，脑细(🏌)胞分泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产生快感(🎵)。而且长期运动也会对(duì )大脑产生积极正面的(🥏)影响。英国一项长(zhǎng )达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现(⏫)：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼(liàn )可以(🏤)防止认知能力下降。

　　据昆明边(biān )检站统计(🎈)，“五一”期间，中国内地旅(lǚ )客从昆明机场口岸出(🦕)境1.4万余人次，同比(bǐ )增长7.7%。中国内地旅客出境游(🍇)热门目的地(dì )排名依次是泰国、马来西亚、(📤)新加坡。

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