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　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被(bèi )换成了菜里的糖和脂肪，营养价(🔱)值(🧣)更低，更容易发胖。过多(duō )的(de )脂(zhī )肪和蛋白质还会影(📂)响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　剧烈震荡下(xià )，部分投资(🐺)者(🦈)转向白银、铂金等贵金属，并推动其价格同步(bù )走(🍙)(zǒu )强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元(🍔)/盎司关(guān )口，年内累计涨幅约10%。

　　“海关‘集团保(🌠)税(🎏)’监管模式让我(wǒ )们(men )集团内部的供应链、生产链(🎟)更加畅通，每年能为我们节省物流周转成本近300万元(yuán )。”大连船舶重工集(🍰)团(📠)有限公司物资部周启刚说。

　　江西(xī )赣(gàn )州公安(🎇)网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装饰有限(🦁)(xiàn )公司为开展业务， 以找同行分享等方式非法获取(🕷)购房业主信息(xī )，信息涉及业主的姓名、联系电话(💉)、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息(xī )。公安网安部门迅速启(🏍)动(🛃)查处。

　　网安部门根据《中华人(rén )民(mín )共(gòng )和国网(🤐)络安全法》第四十四条第一款、六十四条第二款之规定，对该装饰工程公(🀄)司进行了行政处罚。

　　案件回顾

　　吃多少主食(🚬)才算够(gòu )？

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