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　　薛某用1200条信息换来的手铐，给所(🥒)(suǒ )有人敲响警钟：在(zài )数字时代，个人信息是穿在公(🉑)民身上的"电子衣裳"。守住法律(lǜ )底线，既是对他人的保护，更是对(🤲)自(🙊)己人生的负责。

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　　立夏过后，天气转暖(nuǎn )，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会(🌡)感(🙋)觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心(xīn )火过旺，人就容易(yì )感到燥热(🍡)，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如(rú )何运(😛)用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。

　　黎巴(bā(🈸) )嫩(📅)游客 齐亚德：我喜欢这个街区，太美了，而且食物非(⛏)常好(hǎo )，这里的人非常好(hǎo )客。我认为重庆是中国最美丽的城市(👥)之(🎶)一。每年我们都会来(lái )这里，我们很享受(shòu )在这里的时光。

　　中(📫)国工程院院士 张伯礼：从中医角度是(shì )不提倡的，夏(🛀)季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋(fèn )对晚上睡(♐)眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动(dò(📔)ng )，散步慢跑都是可(kě )以的，但是不适合剧烈运动。

　　“春夏养阳”，夏(🧤)季(👮)虽炎(yán )热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

　　(💌)中国工程院院士(shì ) 张伯礼：不对，往往运动以后我们(🙅)大量出汗，这种情况属于阳气外(wài )泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧(🥦)急闭塞，人体内积热排不出(chū )来，体表血液循环(huán )血管(⛳)闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后(hòu )冷水一激(🐌)，产(📯)生休(xiū )克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解(🏎)(jiě )乏又健身。

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