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　　其次，蛋白质、脂肪(fáng )含量高的食物消化速(🐍)度慢，使(⌛)(shǐ )夜间胃肠消化负担加重，从而(ér )影响睡眠质量。

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　　(💼)在主食(🐓)过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况(kuàng )下，就需(🕢)要考虑(🎳)蛋白质食物够(gòu )不够，蔬菜品种多不多等问题(tí )了。营养均衡才能获得最好的(de )生命质量(😣)，包括睡(📛)眠质量。

　　- 少吃主食不等于能降低热量(liàng )摄入

　　目前，由共同民主党(dǎng )总统候选人李在明(🚉)、国民(💅)力量党候选人金文洙、无党派候选人韩德洙、改革新党候选人李俊锡等人构成(chéng )的(🔻)多方竞(🔭)选格局(❇)初步形成。

　　针对年轻人“社恐”却渴望(wàng )共鸣的心理，邵菲还提出了“搭子文化”。

　　王毅(😈)表示，金(🤵)砖成员国要敞开大门、张开(kāi )怀抱，帮助伙伴国深度融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始(🍂)终充满(📄)活力。要继续拓展“金砖+”模式，同更多志同道合的国家汇(huì )聚起和平与发展的合力。中方(fā(🏍)ng )将积极(👕)落实习近平主席提出的(de )“大金砖合作高质量发展”理(lǐ )念和“五大金砖”构想，支持(chí )巴西履行好主(😐)席国职(🍑)责，共同(tóng )开辟金砖合作的光明前景。

　　第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　　4月25日，在大(😯)连湾临(🤡)港装备制造区中远海运重工码头泊位(wèi )上，一艘84500吨多用途纸浆船正在(zài )进行最后涂装(Ⓜ)，即将于(🔅)5月进入(rù )出口交付环节。目前，该公司(sī )正以每月一艘的建造速度，持(chí )续刷新我国交付世界最(🈹)大多用(🕐)(yòng )途纸浆运输船数量纪录。

　　近日，公安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个人信(❎)息被依(🏅)法处罚的案件，一起来看看案件经(jīng )过。

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