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　　本报(🛂)通讯员 赵明

　　本报记(jì )者　阮占江 帅(shuài )标(⚾)

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损(🀄)伤100天都补不(bú )回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥(😅)补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更(gèng )耗气血，中医(yī )讲“久视伤血(🍤)(xuè )”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气(🚫)血。此外，熬夜看手(😖)机(jī )还容易诱发青(qīng )光眼。

　　还是加速衰老(☕)的催化剂？

　　气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、(🍯)开叉。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免(🚒)费帮乡亲们带货，没承想，这(zhè )一带就是将近(jìn )20年。”邓兰舟腼腆地(🚉)说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、(🛠)农(nóng )具等，他为沿(🧡)(yán )路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多(🌳)名村民。

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