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　　很多人(rén )因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而(ér )会升高，上午的血糖(🧀)波动也会增(🐣)(zēng )大。头天晚(💐)上吃够主食(😆)之后，第二天反而会看到血糖水平更为(wéi )稳定。

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